Spirituele Voeding: Voeding voor de Ziel

Spirituele voeding is een concept dat misschien minder bekend is, maar het heeft te maken met de verbinding tussen voedsel en ons innerlijke zelf. Sommige mensen geloven dat het kiezen van voedingsmiddelen die in harmonie zijn met de natuur en het milieu kan bijdragen aan een diepere spirituele verbinding. Dit kan ook te maken hebben met ethische overwegingen, zoals het vermijden van voedsel dat schade toebrengt aan dieren of het milieu.

Voedsel kan ook een rol spelen in spirituele rituelen en feesten, waarbij het delen van maaltijden een gevoel van gemeenschap en verbondenheid kan creëren.

7 soorten honger 

Wist je dat er 7 soorten honger zijn? Jan Chozen Bays, MD, presenteert ons het model ervan in haar boek ‘Mindful Eating: A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food.’

De zeven hongers zijn ooghonger, neushonger, mondhonger, maaghonger, geesthonger, cellulaire honger en harthonger.

Volgens Dr. Bays moeten we al onze honger stillen, anders kunnen we ten prooi vallen aan veel ontevreden overeten.

Om de ‘ooghonger’ te stillen, moeten we schoonheid rond de eetervaring creëren. Vraag jezelf. Wat mooier is en meer voldoening geeft: eten verpakt in fastfoodverpakkingen of een mooi gedekte tafel met bloemen, kaarsen en tafelkleed.

De geur van het voedsel is belangrijk bij het stillen van de ‘neushonger’. Deze is vrij duidelijk. U bent ongetwijfeld bekend met hoe lichaam en geest aangetrokken worden tot voedsel dat heerlijk ruikt.

De manier waarop voedsel in de mond aanvoelt, is hoe we de ‘mondhonger’ stillen. Soms hebben we bijvoorbeeld gewoon behoefte aan iets knapperigs.

‘Cellulaire honger’ is erg interessant. Het lichaam is behoorlijk wijs en verlangt eigenlijk naar de voedingsstoffen die het mist. De meesten van ons zijn echter in deze mate niet erg op ons lichaam afgestemd. Omdat ik zelf door de jaren heen mindfulness heb beoefend, is mijn vermogen om te detecteren wat mijn lichaam wel en niet wil in de loop van de tijd geleidelijk verbeterd. De laatste tijd verlangde ik dagenlang naar extra eiwitten!

Volgens Dr. Bays heeft ‘geesthonger’ in de moderne samenleving ons tot angstige eters gemaakt. We worden voortdurend beïnvloed door het huidige ragedieet, de nieuwste voedingsrichtlijnen of onderzoekspapers. We worden verdoofd door onze innerlijke stem die ons vertelt dat het ene type voedsel goed is en het andere type slecht. Dit kan het erg moeilijk maken om de natuurlijke signalen van ons lichaam op te pikken. De geest is heel moeilijk te bevredigen, omdat hij wispelturig is en iets nieuws zal vinden om zich op te concentreren als één verlangen bevredigd wordt. 

Ook hier kan mindfulness helpen de geest te kalmeren en een gevoeliger bewustzijn mogelijk te maken van de andere signalen die ons lichaam ons stuurt. We praten altijd tegen onszelf over eten. Ik denk dat de beste manier om ‘geesthonger’ te overwinnen is om ons ook meer te concentreren op andere activiteiten die we leuk vinden. De geest is vrijwel nooit tevreden.

Als het gaat om ‘harthonger’, kun je dat stillen op manieren die voedsel bevatten of niet. Als het om eten gaat, kun je je hart erbij betrekken door op een bewuste manier dank te zeggen en echt aanwezig te zijn voor je eten. Als er geen eten bij betrokken is, begin je je honger naar intimiteit met anderen op te merken en te verzorgen. Voedsel is geen goede vervanging voor persoonlijke intimiteit, maar toch kiezen we vaak voor voedsel om onze behoefte aan nabijheid met anderen te vervullen. Cultiveer in plaats daarvan je vriendschappen.

Als je erover nadenkt om al je honger te stillen, kun je de voldoening en de voedingsvoordelen van een maaltijd vergroten en de kwaliteit van je hele leven verbeteren.

Verandering van Voedingsgewoonten: Een Uitdaging voor Zelfmanagement

Het veranderen van voedingsgewoonten kan een van de meest uitdagende aspecten zijn van persoonlijke groei en zelfmanagement. Onze eetgewoonten zijn diep geworteld in onze dagelijkse routines en kunnen moeilijk te doorbreken zijn. Het vergt bewuste inspanning, discipline en geduld om positieve veranderingen te bewerkstelligen.

Een holistische benadering van voeding erkent dat voedsel niet alleen een fysieke noodzaak is, maar ook een krachtig instrument om ons volledige welzijn te ondersteunen. Door aandacht te schenken aan de behoeften van ons lichaam, onze emoties, ons denken en onze ziel, kunnen we een dieper begrip ontwikkelen van hoe voeding ons leven beïnvloedt.

In essentie kunnen we voeding zien als een pad naar zelfontdekking en zelfzorg. Het is een reis waarin we leren luisteren naar ons lichaam, onze emoties begrijpen en onze geest kalmeren. Het is een kans om in contact te komen met onze diepste overtuigingen en waarden en om bewuste keuzes te maken die ons niet alleen voeden maar ook in balans brengen op alle niveaus van ons wezen.

Je kunt naar voeding kijken op een meer ‘horizontaal’ niveau zoals naar macro en micro nutriënten zoals vitamines, mineralen, vetten, eiwitten en koolhydraten.

Maar je kunt voeding en eten ook nog op een ándere manier bekijken die voor de meesten wellicht een nieuwe kijk is. Dit is eten, en dus voeding tot je nemen, op een meer ‘verticale manier’ ofwel of eten op een door jou gekozen of ontwikkeld ‘bewustzijnsniveau’! 

7 bewustzijnsniveau’s van voeding 

Die bewuste keuzes maken is best nog wel een heel proces! In wezen kun je eten en dus voeding tot je nemen op 7 ‘bewustzijnsniveaus’. Het ene niveau is niet ‘beter’ dan het andere maar je geluksbeleving duurt langer en is intenser op elk ‘hoger’ bewustzijnsniveau.

Zie in de afbeelding hieronder de 7 bewustzijnsnivo’s van eten:

Als we naar de wereld om ons heen kijken, lijkt het misschien alsof alles solide en materieel is. Maar diep onder het oppervlak, op het niveau van atomen en subatomaire deeltjes, schuilt een verbazingwekkende waarheid: alles is energie! In dit blog gaan we op een eenvoudige en toegankelijke manier de connectie tussen het principe ‘alles is energie’ en de quantumfysica verkennen, met een speciale focus op het fenomeen van kwantumverstrengeling omdat dit laatste principe de basis is voor als we met Being in Balance coaching iemand scannen op afstand.

Scannen op afstand doen we bij Being in Balance met de zogenaamde Cell Analyse Box. Dit is een medisch gecertificeerd ‘mini laboratorium’ dat ontwikkeld is tijdens de corona tijd toen in Duitsland coaches en therapeuten hun klanten niet in den lijve mochten ontvangen om toch, betrouwbaar en met hoge precisie, klanten op afstand te kunnen scannen.

In de afgelopen jaren is er een toenemende interesse in de integratie van oosterse en westerse geneeswijzen. Dit is niet verwonderlijk gezien de voordelen die deze twee benaderingen van gezondheidszorg bieden. Terwijl de westerse geneeskunde zich richt op het behandelen van ziekten en symptomen, richt de oosterse geneeskunde zich op het behouden van een gezonde balans in het lichaam en de geest. In dit blog gaan we in op de integratie van oosterse en westerse geneeswijzen en waarom het zo belangrijk is om het beste van beide werelden te verbinden en te gebruiken bij preventie en genezing van mensen.

Wat is oosterse geneeskunde?

Oosterse geneeskunde is een verzamelnaam voor verschillende geneeswijzen uit Azië, waaronder de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), de Ayurvedische geneeskunde uit India en de Japanse Shiatsu-massage. Deze geneeswijzen zijn gebaseerd op het idee dat het lichaam en de geest met elkaar verbonden zijn en dat het behoud van een gezonde balans tussen deze twee essentieel is voor een goede gezondheid. Oosterse geneeskunde omvat diverse praktijken, waaronder acupunctuur, kruidengeneeskunde, tai chi en qigong.

Wat is westerse geneeskunde?

Westerse geneeskunde is de traditionele geneeskunde die in het Westen wordt beoefend en is gebaseerd op wetenschappelijke principes en onderzoek. Westerse geneeskunde richt zich voornamelijk op het behandelen van ziekten en symptomen met behulp van medicijnen, operaties en andere medische procedures.

Waarom de integratie van oosterse en westerse geneeswijzen belangrijk is.

De integratie van oosterse en westerse geneeswijzen is belangrijk omdat deze benaderingen elkaar aanvullen en versterken. Terwijl westerse geneeskunde zich richt op het behandelen van ziekten en symptomen, richt oosterse geneeskunde zich op het behouden van een gezonde balans in het lichaam en de geest. Dit betekent dat de oosterse geneeskunde zich meer richt op preventie en het verbeteren van de algehele gezondheid, terwijl westerse geneeskunde zich meer richt op het behandelen van ziekten en symptomen.

Door het combineren van beide benaderingen kunnen we een holistischer beeld krijgen van de gezondheid van een persoon en kunnen we een breder scala aan behandelingen aanbieden. Zo kan bijvoorbeeld acupunctuur worden gebruikt om pijn te verlichten en stress te verminderen, terwijl medicijnen worden gebruikt om de onderliggende oorzaak van de aandoening te behandelen.

Bovendien zijn er steeds meer wetenschappelijke studies die de effectiviteit van verschillende oosterse geneeswijzen aantonen. Zo heeft bijvoorbeeld een studie gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association aangetoond dat acupunctuur effectief kan zijn bij het behandelen van chronische lage rugpijn. Een andere studie, gepubliceerd in het Journal of Clinical Oncology, toonde aan dat een combinatie van acupunctuur en chemotherapie de bijwerkingen van de behandeling kan verminderen en de algehele kwaliteit van leven van patiënten kan verbeteren.

Daarnaast biedt de integratie van oosterse en westerse geneeswijzen ook de mogelijkheid om de behandelingen meer op maat te maken voor de individuele patiënt. Door bijvoorbeeld te kijken naar de individuele constitutie en symptomen van de patiënt volgens de principes van de oosterse geneeskunde, kan een behandeling op maat worden gemaakt die beter aansluit bij de behoeften van de patiënt.

Het combineren van deze verschillende benaderingen van geneeskunde kan patiënten een breed scala aan opties bieden en kan helpen bij het bereiken van een optimale gezondheid. 

Optimaal gevoed met Being in Balance

Being in Balance Coach en Orthomoleculair therapeute Ebony vertelt in deze blog over haar ervaringen met de technologie en waarom Being in Balance een bijzondere aanvulling is geworden in haar werkwijze.

Als psycholoog, orthomoleculair therapeute en hypnotherapeute ben ik altijd op zoek naar manieren om gezondheid zo uitgebreid en nauwkeurig mogelijk in kaart te brengen. Ik geloof erin dat alle levels van gezondheid (fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch) met elkaar verbonden zijn en dat optimale gezondheid alleen bereikt kan worden door op al deze niveaus te werken.

Ook vind ik het belangrijk om met gedegen meetinstrumenten te werken want; meten is weten!

Meten is weten

Zeker binnen de orthomoleculaire therapie (voedingsgeneeskunde) is zowel bij cliënten als therapeuten een grote behoefte aan metingen. Daarom werkte ik altijd met laboratorium onderzoeken om bijvoorbeeld vitamines & mineralen, hormonen en darmgezondheid in kaart te brengen. Vaak zijn er tal van onderzoeken nodig om goed inzicht te krijgen op slechts een fractie van de gezondheid en is het een kostbare aangelegenheid. 

Nooit eerder nam ik kennis van een technologie die in één keer inzicht geeft op zowel fysiek, emotioneel, mentaal als energetisch niveau.

Tot ik in aanraking kwam met de Being in Balance coachingsmethode. Ik kon het bijna niet geloven en daarom wilde ik het ook direct zelf ervaren.
Het viel me op dat de Quickscan zo ontzettend snel, eenvoudig en prettig kan worden ondergaan.

Geen bloedprikken, geen inwendig darmonderzoek… Niet wachten op de uitslag..
Nee, je zit gewoon met een koptelefoon (biofotonen triggersensor) op een stoel en binnen enkele minuten wordt je hele systeem uiterst nauwkeurig gemeten.

Op welke manieren bepalen gedachten je leven?

Professor Bruce H. Lipton is celbioloog, docent en onderzoeker aan gerenommeerde universiteiten in Amerika. Hij was een wetenschapper pur sang totdat in 1985 zijn visie dat genen bepalen wat de cellen in ons lichaam doen compleet veranderde. Hij ontdekte dat het leven van een cel voornamelijk reageert op signalen uit de omgeving en nauwelijks door onze genen wordt bepaald. 

Door wetenschappelijk onderzoek te doen kwam hij tot de ontdekking dat gen activatie onder bepaalde omstandigheden kan veranderen. Bruce Lipton deelt in zijn boek ‘De biologie van de overtuiging’ de ontdekking dat gedachten, emoties en overtuigingen ons welbevinden kunnen beïnvloeden en dat we geen slachtoffer zijn van onze genen. Hij ontdekte dat het niet de genen zijn die ons gedrag bepalen, maar dat de genen worden ‘aan- en uitgezet’ door externe factoren. Ze worden getriggerd door onze waar-nemingen, onze gedachten en overtuigingen. Dit wordt ook wel ‘epigenetica’ genoemd. 

De term epigenetica wordt gebruikt voor een aantal nieuwe onderzoeksgebieden in de biologie die nauw verbonden zijn met de genetica. Het Griekse voorvoegsel ‘επι’ (epi) wordt in de Nederlandse taal veelal vertaald als ‘op’ of ‘bij’. (als in epicentrum, epidermis, enz.) Of zoals Bruce Lipton het noemt ‘control above the genes’. Dit epimechanisme heeft te maken met de mogelijkheid voor het DNA om een gen aan of uit te zetten.

Professor Lipton toont aan dat overtuigingen, of ze nu waar zijn of niet, positief of negatief, de activiteit op genetisch niveau beïnvloeden en zelfs onze genetische code kunnen veranderen. Zijn uiterst hoopvolle bevindingen worden beschouwd als een van de grote doorbraken in de nieuwe wetenschap. Het lijkt erop dat we ons bewustzijn zodanig kunnen trainen dat we gezonde overtuigingen kunnen scheppen. Daarmee hebben we de sleutel in handen tot een gezonder en gelukkiger leven.

Ontmoeting met Bruce Lipton, ‘international leader in bridging science and spirit’

In 2014 verzorgde Professor Lipton een seminar van een dag in Maarsen georganiseerd door Liesbeth Bakker van Bliz Events. Liesbeth en ik kennen elkaar al jaren en delen dezelfde passie voor bewustzijnsontwikkeling en persoonlijke groei en ik had haar eerder een Being in Balance sessie met de bodymindscan laten ervaren waar ze erg van onder de indruk was. 

Omdat we met Being in Balance ook epigenetische imprints kunnen meten (emotioneel significante gebeurtenissen die een sterke indruk op je lijf hebben gehad), ontstond het idee om Bruce Lipton in de lunchpauze van het congres een Being in Balance sessie aan te bieden. Normaliter is dit onmogelijk bij dit soort beroemde sprekers maar Liesbeth had als organisator van het event direct contact met hem en toen zij haar Being in Balance ervaring met hem deelde was hij direct getriggerd en nieuwsgierig en wilde hij heel graag een sessie ervaren.

Hij was stipt op tijd en had er duidelijk zin in. Een ontzettend warme, aimabele en intelligente persoonlijkheid! En ook iemand waar maar een paar woorden uitleg nodig waren over de werking van de scan omdat hij een autoriteit is in het veld van quantumphysica. 

Niet voor niets staat hij bekend als ‘international leader in bridging science and spirit’.

In de sessie kwam snel naar boven waar zijn energieresources zaten maar ook waar hij energie aan verloor en welke organen stressbelasting hadden. Tijdens het proces raakt hij steeds meer gefascineerd, zeker toen we dieper in de oorzaken van de stress op psycho-emotioneel niveau doken, zoals een diepe imprint van een ervaring uit zijn jeugd. 

En daar was de epigenetica, meetbaar én zichtbaar zelfs tot op cel- en dna niveau, waar hij al die jaren onderzoek naar gedaan had en in gedoceerd had. Zijn mond viel letterlijk open van verbazing! 

Jouw ‘psycho-emotionele biografie’

In de Being in Balance bodymindscan kunnen we als het ware een ‘psycho-emotionele biografie’ maken van belemmerende overtuigingen die ontstaan zijn door emotioneel significante gebeurtenissen. Zelfs van prenatale gebeurtenissen die plaatsvonden toen je nog in de baarmoeder zat. Omdat elke imprint een bepaald samengesteld frequentiepatroon in het lijf genereert kan het orgaan van een gemeten persoon spectografisch worden vergeleken met de enorme uitgebreide Being in Balance database en kunnen we zo heel nauwkeurig deze patronen in kaart brengen.ia 

Soms hoor je iets op een conferentie in een gesprek in de wandelgangen wat opeens sterk met je resoneert en je volledige aandacht heeft. Dat gebeurde bij mij zo’n 15 jaar geleden op een seminar over Gezondheid.

Daar sprak ik in de pauze een dame, ik weet jammer genoeg haar naam niet meer, die in Duitsland een nieuwe technologie was tegengekomen die slechts met een ‘koptelefoon’ (biofotonen trigger sensor) op het hoofd betrouwbaar, en met grote nauwkeurigheid, balans, disbalans en stressbelasting zou kunnen meten in het hele lichaam.

Ik was toen al zo’n 10 jaar bezig om vitaliteit, welzijn en bewustzijnsgroei te faciliteren in organisaties. Ondermeer met hartcoherentie training, waarbij ik met een biofeedback systeem direct het effect van stressregulatie technieken op het hartritme kan waarnemen op een scherm. Heel cool, maar het héle lichaam kunnen scannen met alleen een koptelefoon op fascineerde me nog meer en riep tegelijkertijd veel vragen op.

De scantechnologie 

Uiteindelijk kwam ik uit bij de fabrikant van de deze technologie, een familiebedrijf uit Hamburg in Duitsland. Tot mijn verbazing gebruikten al zo’n 600 ‘Heilpraktiker’ (equivalent van de Nederlandse natuurgeneeskundige) en zo’n 300 reguliere artsen deze technologie vooral in Duitsland, Zwitserland en Oostenrijk.

De eerste ontwikkelingen van deze Being in Balance technologie zijn gedaan op Stanford Medical voor het Amerikaanse leger en later door de Russen voor zowel hun elitetroepen in het leger als voor hun kosmonauten. De wens was om voor hun kosmonauten een systeem te ontwikkelen dat eventuele disbalans in het lichaam kan detecteren zelfs nog vóór het zich fysiek heeft gemanifesteerd. Een zieke astronaut uit de ruimte terug halen is immers heel kostbaar.

Alles bij elkaar heeft 50 jaar onderzoek en ontwikkeling geleid tot het ontstaan van dit systeem, een miljardenproject. Des te bijzonder dat deze technologie in de vorm van Being in Balance coaching nu ook in Nederland beschikbaar is voor particulieren, professionals in organisaties en voor topsporters die hun gezondheid, prestaties en welbevinden op een hoger plan willen brengen.

Mijn eerste BodyMindScan

Toen ik 15 jaar geleden voor het eerst zélf gescand werd vond ik dat best wel spannend. Ik sliep in die tijd extreem slecht en al snel bleek uit de body-mind scan dat dat met een kindertrauma te maken had. Toen ik 3 was gingen na 20 jaar huwelijk mijn ouders uit elkaar en belandde ik samen met mijn broer en 2 van mijn zussen in een kindertehuis te Heel in Limburg. Dat was heel traumatisch. Wel ironisch ook: een verlatingstrauma oplopen in ‘Heel’.

Het Engelse woord ‘heal’ komt namelijk van ‘whole’ ofwel ‘Heel’. Net als het Nederlandse woord ‘heilig’ vroeger ‘helig’ was: ofwel iemand die heilig is is een persoon die weer ‘Heel’ is! Voor mij begon die dag de reis om op een diep niveau, ver voorbij het trauma, weer heel te worden. Door te werken met de scan raakte dit proces in een enorme stroomversnelling.

In die eerste Being in Balance body-mind scan kwamen vlekkeloos de stressbronnen en disbalansen in detail naar voren en kreeg ik in 1,5 uur inzichten en aanknopingspunten die ik in jaren niet had gekregen. Dat was het punt waarop ik dacht ‘dit is supercool’ hier wil ik zelf héél veel mensen mee gaan helpen.

Lang verhaal, kort: Mijn bedrijf werd uiteindelijk leverancier van deze technologie en ik ontwikkelde Being in Balance coaching als methode op basis van deze quantumtechnologie. Niet wetende dat me een groot avontuur te wachten stond vol met ups en downs, een échte ‘bumpy ride’! Want werken met een methode die enorm ‘disruptive’ is maakt een hoop los bij mensen, ook in mijn omgeving en vakgebied.

Quantumfysica

Toch staan steeds meer coaches en onderzoekers, ook in de wetenschappelijke wereld, open voor quantumfysica en bijvoorbeeld quantumcomputers. Vanuit de quantumfysica gezien is alles energie, informatie en bewustzijn. Einstein, Niels Bohr en moderne quantumfysici als David Bohm, Karl Pribram, Burkhard Heim en Anton Zeilinger spreken van een door geest en materie verbonden informatieveld.

Zo heeft de quantumwetenschap ontdekt dat elke lichaamscel en elk orgaan als het ware een soort van ‘wifi’ station is dat informatie uitzendt naar en ontvangt van andere lichaamsdelen. Elke orgaan heeft een unieke frequentie net als bijvoorbeeld een radiozender. Door de ontvangen frequenties te vergelijken met referentiewaarden uit de uitgebreide database kunnen we met de Being in Balance technologie zien of een orgaan in of uit balans is en of er bijvoorbeeld sprake is van stressbelasting.

Vliegensvlug naar de kern van de zaak

Op deze manier kunnen we met Being in Balance vliegensvlug naar de ‘kern van de zaak’ gaan en de essentie van mogelijke disbalansen aanpakken op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau.

Je ziet tijdens de uitvoer van de body-mind scan, die slechts een paar minuten duurt, energiewaarden en energiecurven van je lichaam voorbij komen. Na het scannen gebruikt de Being in Balance coach de informatie uit de scan en begint de eigenlijke coaching.

Vernieuwers en veranderaars  

Being in Balance coaching is echt een positief disruptieve methode voor de coachingsmarkt. Het is gebaseerd op pure wetenschap maar dan wel quantumfysica, epigenetica en spectografie. Daarom werkt Being in Balance coaching het best voor mensen met een open mind die durven gaan voor hun persoonlijke ontwikkeling en groei. We richten ons vooral op vernieuwers en veranderaars in bedrijven, in de topsport en bij het selecteren en opleiden van Being in Balance coaches.

Trainer Gertjan Verbeek bij AZ was zo’n innovator, trainer Phillip Cocu van PSV was zo’n vernieuwer evenals Toon Gerbrands destijds Algemeen Directeur van PSV.

Maar ook Accenture waar Being in Balance wordt ingezet in het Truly Energized programma, Philips waar het wordt ingezet voor versnelde re-integratie en PwC waar de 100 dagen Be Well, Work Well Challenge begint en eindigt met een Being in Balance coaching sessie zijn organisaties die openstaan voor vernieuwing en groei.

Een andere groep die heel innovatief is is Team Vitaal van de Politie Noord Holland waarbinnen 5 Being in Balance coaches zijn opgeleid. Veel innovatie binnen de Politie op het gebied van duurzame inzetbaarheid en vitaliteit komen bij hen vandaan.

Belangrijk daarbij zijn natuurlijk de resultaten waar Being in Balance coaching aan heeft mogen bijdragen: AZ won de KNVB Beker, PSV won 3 keer het landskampioenschap, bij Philips waren na 3 maanden de deelnemers met langdurig verzuim gemiddeld weer voor 60% aan het werk en bij PwC zagen we na 100 dagen gemiddeld 50% vitaliteitstoename.